¿Cuál es el Mes de la Salud Mental?
Mayo es un mes crucial, designado como el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, un período dedicado a abordar el estigma que rodea a las enfermedades mentales y promover la comprensión y el apoyo para quienes las padecen. Es una oportunidad para reflexionar sobre cómo tanto los individuos como la sociedad en su conjunto pueden colaborar para combatir los conceptos erróneos y malentendidos que existen sobre la salud mental.
Según el Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI), uno de cada cuatro adultos experimenta una enfermedad mental en un año determinado: casi 61.5 millones de estadounidenses. Uno de cada 17 vive con enfermedades mentales crónicas y graves, como el trastorno bipolar y la esquizofrenia. Sin embargo, los números de tratamiento no coinciden con la necesidad, ya que casi el 60 por ciento de los adultos y el 50 por ciento de los niños de 8 a 15 años con una enfermedad mental no recibieron servicios de salud mental en 2013. El Mes de Concientización sobre la Salud Mental busca abolir la negatividad que rodea a las enfermedades mentales y brindar más oportunidades para apoyar a quienes viven con ellas.
Las mejores maneras de abordar este problema son a través de la educación, la conversación y la construcción de la comunidad. La Asociación Americana de Psicología ha marcado el Mes de la Salud Mental de este año como uno que estará dedicado a niños, mujeres, personas LGBTQ y adultos mayores. El Sitio web de APA Enumere sus eventos para este mes, que incluyen:
- Los premios Change Maker Awards «Speak up for Kids», elogiando a las personas y organizaciones que tomaron una posición para la conciencia de la salud mental de los niños.
- La campaña en las redes sociales #ResilienceBooster, que se lleva a cabo del 4 al 10 de mayo y proporciona información sobre cómo apoyar el desarrollo saludable en los niños.
- La APA y la Asociación Nacional de Padres y Maestros están organizando un seminario web el 7 de mayo dedicado a hablar con los adolescentes sobre el manejo del estrés.
- El Día Internacional contra la Homofobia y la Transfobia se celebra el 17 de mayo y está dedicado a librar a la sociedad de las mentalidades negativas (y ocasionalmente violentas) que se tienen contra la comunidad LGBTQ.
La Salud Mental Importa
La salud mental importa en todas las etapas de la vida, y es esencial prestar especial atención a la salud mental de los niños. Según NAMI, casi el 20 por ciento de los estadounidenses entre las edades de 13 y 18 años experimentan trastornos mentales graves, como trastorno bipolar, depresión mayor o esquizofrenia, en un año determinado. Los adolescentes enfrentan múltiples desafíos, desde la presión académica hasta el acoso escolar, y sumar una enfermedad mental a esta ecuación puede ser abrumador.
Para abordar este desafío, es fundamental brindar a los jóvenes información sobre la salud mental y fomentar un diálogo abierto entre ellos, sus familias, educadores y mentores. La educación, la conversación abierta y el apoyo comunitario son herramientas poderosas para combatir el estigma que rodea a las enfermedades mentales y crear un entorno de comprensión y empatía.
Otra forma de participar en el mes de concientización sobre la salud mental es a través de la innovadora «Texto, hablar, actuar» el 7 de mayo. Patrocinada por varias organizaciones, la campaña combina la tecnología con la interacción humana, alentando a los usuarios a crear grupos de tres a cuatro personas para tener una conversación de texto sobre salud mental. Esta experiencia interpersonal tiene el poder de cambiar la vida de miles de personas que experimentan enfermedades mentales. Es un paso para lograr el cambio necesario para aliviar el estigma asociado a los problemas de salud mental. Para obtener más información sobre «Text, Talk, Act», visite el Sitio web de la campaña, echa un vistazo al hashtag #TextTalkAct o sigue @MentalHealthCCS en Twitter.
Ya ha llegado el momento de dejar atrás los estereotipos y estigmas anticuados asociados a las enfermedades mentales. Estas condiciones afectan a personas de todas las edades y orígenes, por lo que es fundamental priorizar la salud mental y fomentar un ambiente en el que se pueda hablar abiertamente sobre este tema. Aprovechemos el mes de mayo para difundir conciencia, amor y apoyo hacia la salud mental.
¡Qué bueno que se esté dando importancia a la salud mental! ¡Todos necesitamos cuidarla!
¡Totalmente de acuerdo! La salud mental es fundamental y debemos tomarla en serio. Desafortunadamente, todavía hay mucha estigmatización alrededor de este tema. ¡Esperemos que esta atención continúe y se destinen más recursos para su cuidado!
¡Qué interesante artículo! La salud mental es clave para una vida plena. ¿Alguien más piensa lo mismo?
¡Qué bien que se esté hablando de la importancia de la salud mental! Todos necesitamos cuidarla.